StrongFirst
684
page-template-default,page,page-id-684,bridge-core-1.0.6,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,hide_top_bar_on_mobile_header,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-18.2,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.5,vc_responsive
 

StrongFirst

StrongFirst

sterkforlivet

At StrongFirst, we are looking for the most effective training to build a strong and healthy body. Here is not «chasing after» max repetitions, as many rounds you manage or extreme sessions in focus.

StrongFirst’s philosophy is to build a strong body from scratch, focusing on 100% correct technique to avoid injury. In our StrongFirst workouts, we build strength with several powerful tools — Kettlebells, Barbells & Bodyweight.

Helthetlig trening

StrongFirst er et program utelukkende for fysisk trening. Uavhengig av om du er en trent idrettsutøver eller en kontoransatt mosjonist, så vil StrongFirst utfordre deg. Vi har fokus på å utvikle helheten i kroppen, og jobber med styrke og mobilitet i hver time. StrongFirst passer som hånd i hanske med Ground Force Method. Kombinasjonen Ground Force Method og StrongFirst Kettlebell er utmerket trening for eksempelvis rehabilitering og styrkeoppbygging for utrente.

Topp utbytte

StrongFirst Kettlebell tilbys som gruppetimer og PT timer. Som første kampsportsenter i Norge var vi ute med å tilby StrongFirst Kettlebell til våre medlemmer. Vi har flere sertifiserte Strong First Gyria (aka Kettlebell) instruktører, som alle setter sikkerhet i høysetet, nettopp slik at du får topp utbytte av din trening. Det er ikke anledning til å ta Drop-In timer her. Kreves eget forkurs á 3 timer for å delta. Aldersgrense: 18 år