Blog Archives

Gratis sommertrening i 2017

Gratis sommertrening 2016

Ønsker du å holde formen i sommer? Da er dette tilbudet for deg! For kr. 0,- trener du hver onsdag gjennom hele sommeren. Ingen forpliktelser.

Sommerøktene går hver onsdag kl. 18:00-19:30 gjennom hele sommeren, fra 14.06 til 09.08 i Leirvikåsen 49B, Godvik. Tema for hver økt blir publisert via vår Facebookside.

Oppstart ordinær timeplan og ny sesong blir fra tirsdag 15. august.

Velkommen til en aktiv og spennende sommer!




Huskeliste for sommergradering 2017

Tirsdag 6. juni  braker det løs med årets siste graderinger.

Huskeliste for gradering:

  • All påmelding og betaling SKAL være foretatt nå
  • Uniform er nyvasket og ren, ikke krøllete
  • Alle utøvere har levert inn kampsportpass m/graderingslapp
  • Dere stiller på korrekt parti og til riktig klokkeslett, beregn god tid mht. trafikk
  • Utøvere som ankommer etter graderingsstart, får tilbake graderingsavgiften og kan teste til ny gradering under Oktoberleiren 2017
  • Alle ungdommer og seniorutøvere har med bag med håndduk, drikkeflaske, ispose og sportstape
  • Benytt parkering nede i hovedveien langs hele Leirvikflaten, ikke inne på Bergen Malingfabrikk sin parkeringsplass. Plassen utenfor senteret blir garantert fullstappet. Det skal ikke parkeres på fortau i nærområdet. Takk! Nedenfor ser du tidspunkter for gradering.

Tirsdag 6. juni

  • 17:00 – Barn Ny/Mellom Karate-Jutsu
  • 18:30 – Barn Videregående Karate-Jutsu
  • 20:00 – Kickboxing Ungdom

Onsdag 7. juni

  • 17:00 – Ungdom Ny/Mellom Karate-Jutsu
  • 19:00 – Ungdom Videregående Karate-Jutsu

Torsdag 8. juni

  • 17:30 – Kickboxing Voksne
  • 19:00 – Krav Maga Voksne (til P1), Nordneshallen

Mandag 12. juni

  • 17:00 – Krav Kids & Teens, Nordneshallen
  • 17:30 – Voksne Ju-Jutsu + ungdom Shodan-Ho/Shodan

Alle må være godkjent av sin hovedinstruktør for å kunne teste til gradering. Neste gradering blir under Oktoberleiren 2017




Siste stripetest før sommergradering

Vi avholder stripetester fra 29. mai til 01. juni (gjelder Kickboxing, Ju-Jutsu/Karate og Krav Kids/Teens).

Stripetester sikrer bedre progresjon for deg, forutsatt nok treninger. Les mer om stripetester og graderinger. Sørg for at du har nok treninger og striper, så er du også i rute :-) De av dere som går glipp av treninger og vil finpusse teknikken, kan benytte PT-time(r).

Om du skal gradere deg eller ei i juni, så er stripetesten en viktig nivåsjekk for deg. Lykke til folkens!




Stripetester i uke 19

Vi avholder stripetester 08.-11. mai (gjelder Kickboxing, Ju-Jutsu/Karate og Krav Kids/Teens).

Stripetester sikrer bedre progresjon for deg, forutsatt nok treninger. Les mer om stripetester og graderinger. Sørg for at du har nok treninger og striper, så er du også i rute :-) De av dere som går glipp av treninger og vil finpusse teknikken, kan benytte PT-time(r).

Om du skal gradere deg eller ei i juni, så er stripetesten en viktig nivåsjekk for deg. Lykke til folkens!




Stripetester i uke 17

Vi avholder stripetester 24.-27. april (gjelder Kickboxing, Ju-Jutsu/Karate og Krav Kids/Teens).

Stripetester sikrer bedre progresjon for deg, forutsatt nok treninger. Les mer om stripetester og graderinger. Sørg for at du har nok treninger og striper, så er du også i rute :-) De av dere som går glipp av treninger og vil finpusse teknikken, kan benytte PT-time(r).

Om du skal gradere deg eller ei i juni, så er stripetesten en viktig nivåsjekk for deg. Lykke til folkens!




Påskeferie 2017

Siste treningsdag før påsken er fredag 7. april. Vi starter opp igjen tirsdag 18. april.

Utøvere, familie og instruktører ønskes en avslappende ferie. Følg med på Facebook for evt. ekstraøkter / åpen matte.

 




Få vårt nyhetsbrev

* = required field

Lik oss på Facebook

- Facebook Members WordPress Plugin