Fitness Friday på Sprek og Blid 30.03

Kommende fredag arrangeres Fitness Friday i Mathopen kl. 2010. Sprek og Blid over Rimi kjører dempet belysning, full trøkk på anlegget, treningsstasjoner som innebærer knebøy, pushups, løping, burpies, overhead lift, farmers walk mm.

Dere blir pushet til maks? Dette er noe som Sprek og Blid  KUN har den siste fredagen i hver mnd, og timen tar, alt etter hvor mange som deltar, opp til maks 45 minutter. Her jobbes det i 45 sekunder, og deretter 15 sekunder pause før det er på àn igjen.

De som vil delta og er over 15 år (kun fra Bushido Kampsportsenter), deltar GRATIS!

Send melding til Remie Bjørge på Facebook, eller SMS ham på 930 500 96 med ditt navn.



Få vårt nyhetsbrev

* = required field

Lik oss på Facebook

- Facebook Members WordPress Plugin