Idrettsskader – forebygging og når uhellet er ute

Ofte får vi spørsmål fra utøvere om idrettsskader, hvordan forebygge dem og hva som bør gjøres når uhellet har oppstått.

Vi anbefaler alle å sjekke ut nettstedet Skadefri, samt Norsk Helseinformatikk – Idrettskader.

Her vil du finne illustrasjoner, samt gode treningsvideoer innen emnet. Se spesielt “Hamstringsskade”

 

 

 



Få vårt nyhetsbrev

* = required field

Lik oss på Facebook

- Facebook Members WordPress Plugin