Halvèr risiko for strekkskader i lår

Nordic Hamstrings er en eksentrisk styrkeøvelse for hamstrings.

Dersom 10-ukesprogrammet følges – halverer du risikoen for strekkskader, minst!

Kampsportutøvere ved vårt senter, er i svært liten grad utsatt for skader. Dette grunnet høyt nivå på instruksjon, korrekt innlæringsmetodikk og god teknikk på utøvere. Likevel bør du gjøre ditt for få forebygge evt. skader. Hamstringstrekk opplever fåtall, men denne strekken kan også ta lang tid å lege.

Se god informasjon HER



Få vårt nyhetsbrev

* = required field

Lik oss på Facebook

- Facebook Members WordPress Plugin